Strokovnjaki

Spoštovani, vedno berem, da je treba vaditi za porabo maščob v območju 60-70% max pulza. Mene pa zanima kaj se zgodi s porabo maščom pri …

Lepo pozdravljeni! Mene pa zanima nekaj zanima,kaj je narobe z mojim kolkom...:)? zmeraj ko delam kaksne vaje kjer moram dvigovati noge v lezecem polozaju ali …

Pozdravljeni! Stara sem 20 let, merim 171cm in imam 51kg. Imam postavo ˝jabolke˝, torej imam zelo suhe noge in zadnjico, vendar imam kar nekaj odvečnih …

Pozdravljeni! Kupila sem si steper.Zanima me koliko časa in kolikokrat na teden bi morala telovaditi, da bi se poznali rezultati.Želim namreč preoblikovati postavo.Zanima me še, …

Pozdravljeni, v fitnesu, ko dvignem utež zrak vdihnem in ko grem počasi v začetni položaj izdihnem. Glede na video, ki sem ga gledala na vaši …

Pozdravljeni! Stara sem 18 let, in redno treniram atletiko, ukvarjam pa se tudi s kolesarstvom. Treniram skoraj da vsak dan, moja prehrana pa je normalna. …

Spoštovani, dober mesec se že ukvarjam s spinningom, v zadnjem času sem si pričela tudi meriti srčni utrip. Zanima me, kakšen razpon srčnega utripa bi …

..Zanima me kako se prične vadba na orbitreku ?...za kondicijo , pa tudi izguba teže ?

Pred tremi meseci sem se odločila,da odvržem nekaj kilogramov stran.Za kontrolo nad srčnim utripom med rekreativno hojo sem si nabavila PROTOUCH 9(pulzmeter)Tu pa nastopi težava.Katerokoli …

Pozdravljeni! Zanima me kako je s telovadbo (vadim sama, doma, s polarjem), če načrtujem nosečnost? Na netu sem zasledila le to, da naj bi nosečnica …