Vprašanje:
Debela meča
Živjo! Mene pa zanima, kako bi lahko ''podaljšala'' svoje mečne mišice, saj so zelo velike, še posebej proti gležnju. Nimam neke normalne oblike spodnjega dela noge, ampak je kar ''zalita'', tudi gleženj je praktično neviden. Se da to s kakšnimi vajami izboljšati ? Velika sem 165 cm in imam 56 kg. Hvala.
Odgovor:
Pozdravljena,
tvoja težava niso mečne mišice ampak to, da jih zaliva voda.
V veliki večini primerov so to ljudje, ki zaužijejo veliko slane hrane, ter so poleg tega tudi dehidrirani. Telo z vodo 'špara' gravitacija pa naredi svoje, da se tista voda znajde prav tam.
Pomagala bo kakršnakoli smiselna telesna vadba.
Lep pozdrav, Mito
Odgovarja: Mito Šinkovec
Sprašuje: neznanka
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 15. marec 2014.