4 / 7
MARATON PO KITAJSKEM ZIDU
Tek po mogočnem antičnem obzidju, največjem gradbenem dosežku človeštva, je prav gotovo enkratno doživetje. Start je v predmestju Pekinga, teče pa se lahko tudi krajše razdalje. Pri tradicionalnem maratonu je treba premagati kar 5164 kamnitih stopnic. Prvič so tek izvedli leta 1999, naslednji pa bo 20. maja 2017, zato opustite grdo navado in se ne vozite več z dvigalom ter jo raje mahnite po stopnicah.
Več na great-wall-marathon.com.
PREBERITE ŠE:
- Program teka za začetnike: Pretecite 5 kilometrov
- Tehnika teka: Osnovi napotki za dobro tekaško držo in sproščen tekaški korak
- Dobrih 21 kilometrov pri dobrih 9 mesecih
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?