5 jogijskih vaj, ki bi jih moral izvajati vsak tekač
1. 10. 2018
3 / 5
profimedia
Naslednje tri vaje izvajate na tleh. Ulezite se na hrbet s pokrčenimi koleni. Lev gleženj položite na desno stegno nad koleno (kot na sliki). Eno roko potisnite skozi luknjo, ki je ostala med nogami, z drugo pa s strani objamite koleno.
