Rezultati iskanja

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Poporodna vadba: 2 vaji, ki ju lahko naredite na tleh ob dojenčku (svetuje trenerka Tjaša)

Poporodna vadba: 2 vaji, ki ju lahko naredite na tleh ob dojenčku (svetuje trenerka Tjaša)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

Vaje za zakrčene kolke (in lajšanje bolečin v hrbtenici)

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

6 razteznih vaj, ki jih potrebujete ta trenutek

6 razteznih vaj, ki jih potrebujete ta trenutek

TO so seks položaji, pri katerih pokurite največ kalorij!

TO so seks položaji, pri katerih pokurite največ kalorij!

4 pozitivne plati redne vadbe joge

4 pozitivne plati redne vadbe joge

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

15 življenjskih lekcij, ki se jih žal večina ljudi nauči (pre)pozno

15 življenjskih lekcij, ki se jih žal večina ljudi nauči (pre)pozno

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

TO je najbolj privlačen del vašega telesa glede na horoskopsko znamenje