Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

ZIP

pozdravljeni, zanima me, ali je možno kupiti DVD z vsemi ZIP vajami? lp

mišična masa

živjo, v današnji številki nove sem zasledila vprašanje bralke...pa me zanima podobno... zadnje čase se bolj intenzivno ukvarjam s športom.....vsak dan 50 min hodim(raven teren),4 …

Tema: Vadba in fitnes

Kdaj rezultati vadbe?

Pozdravljeni, zanima me v kolikšnem času lahko opazim rezultate po vadbi, s katero si želim predvsem zmanjšati blazinice na trebuhu. Telovadim najmanj 5 krat na …

Tema: Vadba in fitnes

Izguba maščobe na kritičnih delih

Pozdravljeni. Stara sem 24 let in v preteklem letu sem se pričela kar aktvino ukvarjati s šporom, natančneje 2x tedensko hodim na step aerobiko, vmes …

Tema: Vadba in fitnes

"maščobne obloge" okoli kolen

Pozdravljeni. Stara sem 22 let in že 15 let se ukvarjam s plesom. Vsak plesalec/ka si želi imeti lepo izoblikovano telo. Pazim na prehrano ter …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: ples, vadba za moč

oblazinjeni boki

Živijo! Moj večni problem so oblazinjeni boki! Tečem, hodim na pilates, veliko se gibam, ... vendar ne morem in ne morem spraviti v prvotni položaj …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: oblikovanje, telesa

Fitnes naprave

Pozdravljeni! Zanimalo bi me koliko teže zdržijo ponavadi fitnes naprave v kakih fitnes klubih? Recimo kolo, steper.. Ponavadi verjetno tam do 100kg, ali 120kg? Imam …

Tema: Vadba in fitnes

ZIP trening za nosečnice

Pozdravljeni. Stara sem 26 let in šest tednov po porodu,imela sem carski rez. Zanima me,glede na to da dojim,ali je ZIP trening trenutno zame prezahteven …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: carski rez, Poporodna vadba, vadba po porodu

Kako dolgo vaditi za opazne razultate?

Odlocila sem se, da se odpravim na fitnes, ki ga bom obiskovala 2 - 3 krat na teden. Hkrati bom tudi prakticirala 90 dnevno locevalno …

Tema: Vadba in fitnes

notranji del stegen

Pozdravljeni. Mene pa zanima, katera vadba bi najbolj pripomogla k zmanjšanju notranjega dela stegen (čisto na vrhu)? sem na dieti, telovadim s sobnim kolesom, stiskam …

Tema: Vadba in fitnes

Zaenkrat ni člankov na to temo.