Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Območje vadbe

Spoštovani, vedno berem, da je treba vaditi za porabo maščob v območju 60-70% max pulza. Mene pa zanima kaj se zgodi s porabo maščom pri …

Tema: Vadba in fitnes

Težave s kolkom

Lepo pozdravljeni! Mene pa zanima nekaj zanima,kaj je narobe z mojim kolkom...:)? zmeraj ko delam kaksne vaje kjer moram dvigovati noge v lezecem polozaju ali …

Tema: Vadba in fitnes

trebušne mišice

Pozdravljeni! Stara sem 20 let, merim 171cm in imam 51kg. Imam postavo ˝jabolke˝, torej imam zelo suhe noge in zadnjico, vendar imam kar nekaj odvečnih …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: oblikovanje, telesa

Rezultati

Pozdravljeni! Kupila sem si steper.Zanima me koliko časa in kolikokrat na teden bi morala telovaditi, da bi se poznali rezultati.Želim namreč preoblikovati postavo.Zanima me še, …

Tema: Vadba in fitnes

pravilno dihanje

Pozdravljeni, v fitnesu, ko dvignem utež zrak vdihnem in ko grem počasi v začetni položaj izdihnem. Glede na video, ki sem ga gledala na vaši …

Tema: Vadba in fitnes

preoblikovanje mišic

Pozdravljeni! Stara sem 18 let, in redno treniram atletiko, ukvarjam pa se tudi s kolesarstvom. Treniram skoraj da vsak dan, moja prehrana pa je normalna. …

Tema: Vadba in fitnes

Primerna obremenitev pri vadbi (Spinning)

Spoštovani, dober mesec se že ukvarjam s spinningom, v zadnjem času sem si pričela tudi meriti srčni utrip. Zanima me, kakšen razpon srčnega utripa bi …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: intenzivnost, srčni utrip, vadba

orbitrek

..Zanima me kako se prične vadba na orbitreku ?...za kondicijo , pa tudi izguba teže ?

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: fitnes, hujšanje, vadba

poraba kalorij

Pred tremi meseci sem se odločila,da odvržem nekaj kilogramov stran.Za kontrolo nad srčnim utripom med rekreativno hojo sem si nabavila PROTOUCH 9(pulzmeter)Tu pa nastopi težava.Katerokoli …

Tema: Vadba in fitnes

Vadba in nosečnost?

Pozdravljeni! Zanima me kako je s telovadbo (vadim sama, doma, s polarjem), če načrtujem nosečnost? Na netu sem zasledila le to, da naj bi nosečnica …

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: nosečnost, srčni utrip, vadba

Zaenkrat ni člankov na to temo.

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice

Strokovnjaki

Območje vadbe

Težave s kolkom

trebušne mišice

Rezultati

pravilno dihanje

preoblikovanje mišic

Primerna obremenitev pri vadbi (Spinning)

orbitrek

poraba kalorij

Vadba in nosečnost?

Strokovnjaki na Aktivni.si

Naročite se na prejemanje novic