Na račun mladostnega videza je marsikdo pripravljen narediti mnoge spremembe. Drastične lepotne operacije in posegi, uporaba različnih lepotnih tremtajev, krem in preparatov, so nekatere izmed njih.
Po znanstvenih dognanjih pa med drugim določene gube nastanejo tudi zaradi različnih vsakodnevnih navad. Med njimi je tudi specifičen položaj za spanje, zaradi katerega se gube pojavijo hitreje.
Katere navade bi bilo dobro opustiti, če želite preprečiti pospešen nastanek gub?
Spanje na boku
Če je vaš najljubši spalni položaj na boku, imamo za vas nekoliko slabše novice, saj med spanjem na boku koža ustvarja majhne gube, ki lahko sčasoma privedejo do zgodnjih gub.
Glede na raziskavo britanske službe za ocenjevanje in svetovanje o spanju, je 41 odstotkov od 1000 udeležencev povedalo, da spijo na boku. Čeprav ima spanje na boku številne koristi, med drugim mnogo strokovnjakov ugotavlja, da lahko spanje na boku dejansko povzroči več gub na področju linije spanja.
Dermatolog Kachiu Lee o tem pravi: »Te linije se pogosto pojavljajo vzporedno ob temenu, okoli oči, na stranskem delu ličnic in okoli ust. Ljudje, ki že leta spijo na isti strani, imajo na strani, na kateri spijo, opazno več »spalnih gub.« Če želite ohraniti gladko kožo brez gubic, spanje na hrbtu velja kot najboljša izbira. Toda kako se lahko znebite navade spanja na boku? To pa je že drugo vprašanje, ki bo morda zahtevalo nekaj kreativnih rešitev.
Brskanje po telefonu
Zaradi dolgotrajnega gledanja v zaslon se oči obremenjujejo, zaradi česar mrščite in sčasoma nastanejo precej globoke gube okoli oči. Gledanje telefona navzdol spodbuja gravitacijo, zaradi česar koža poveša svojo napetost veliko hitreje kot običajno. Raziskovalci ugotavljajo tudi, da lahko modra svetloba, ki jo oddaja telefon, prav tako vodi v nastanek gub in prezgodnje staranje. Rešitev je, da vsaj zmanjšate brskanje po telefonu.
Pitje skozi slamico
Gibanje, ki ga izvajate pri pitju iz slamice, je zelo podobno gibanju pri kajenju, zaradi česar nastanejo zelo podobne gube. Gube na tem področju nastanejo zaradi ponavljajočega se gibanja mišic okrog ustnic, kar je podobno kot mrščenje povzroča gube na zgornjem delu obraza.
Na splošno pitje skozi slamico na primer enkrat tedensko naj ne bi bilo problematično za nastanek gub. Toda, če s pitjem preko slamice pretiravate, to poveča tveganje za nastanek gub, predvsem tistim, ki so nagnjeni h gubam okrog ustnic, zato se je bolje izogniti slamic.
Uporaba vroče vode
Tudi prhanje z vročo vodo ni najbolj dobrodošlo v povezavi z mladostnim videzom kože. Če želite svoj videz čim dlje ohraniti s čim manj oziroma brez gubic, pride v poštev tudi opustitev vroče vode. Če ste torej pripravljeni pogumno sprejeti osvežitev, ko jo predstavlja mlačna voda, boste morda tudi na račun tega, malo dlje ohranili svoj mladosten stas.
Vir: yourtango.com
Preverite tudi Aktivni podkast:
Alenka Košir: "Neustrezna obutev lahko pripelje do nešteto težav" 👇
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
