4 / 4
DEHIDRACIJA
Čaj je diuretične narave, kar pomeni, da iz telesa odstranjuje vodo. Telo je po večurnem spanju že dehidrirano, uživanje čaja zjutraj na prazen želodec, pa lahko to dehidracijo še poveča.
KDAJ JE PRIMEREN ČAS ZA PITJE ČAJA?
Najboljši čas za pitje čaja je 15-20 minut po obroku. Lahko ga pijete tudi zjutraj, vendar se držite načela, da čaj ali kava nista prva stvar, ki jo popijete.
Preverite tudi: Napitek, za katerega strokovnjaki za prehrano menijo, da bi si ga morali privoščiti zjutraj... Namig: to ni kava ali pomarančni sok!
Vir: thehealthsite.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?