3 razlogi, zakaj bi se morali izogibati pitju čaja na prazen želodec

6. 3. 2023
Deli
2 / 4
Profimedia

MANJŠA ABSORPCIJA HRANIL

Pitje čaja na prazen želodec lahko zavira absorpcijo hranilnih snovi.
Prisotnost polifenolov, kot sta tanin in kofein, namreč zmanjšata sposobnost telesa, da absorbira hranila iz hrane, kot je na primer železo.

Preverite tudi: Napitek, za katerega strokovnjaki za prehrano menijo, da bi si ga morali privoščiti zjutraj... Namig: to ni kava ali pomarančni sok!

Vir: thehealthsite.com

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?