Dejstvo je, da so sprožilci številni in da se ti od osebe do osebe razlikujejo. Morda pa na naslednje štiri niti pomislili niste.
1 / 4
VADBA
Gibanje je najboljše zdravilo. Drži. Za večino. Za nekoga, ki trpi za migrenami, pa je lahko prekletstvo.
Manjša študija je pokazala, da je lahko vadba – 40 minut, 3-krat tedensko, tri mesece – izredno koristna in pomaga lajšati številne težave, tudi tiste, povezane z glavoboli. Obstaja pa majhna skupina ljudi, pri katerih je vadba pravzaprav lahko tudi sprožilec. Verjetno zato, ker se poviša srčni utrip, krvni tlak in pretok krvi v možgane.
V študiji, ki je bila objavljena v Journal of Headache Pain so poročali, da je takšnih kar 38 odstotkov. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880028)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?