4 znanstveno podprti nasveti za zdravo kožo

24. 8. 2019

Tokrat se ne posvečamo toliko izdelkom za nego kože, ampak naravnim načinom, ki prav tako skrbijo za zdrav videz. 

Slika 1/4

SPROSTITE SE

Akne povezujemo tudi s stresom, kar je podprla raziskava iz leta 2017. Če se morate z njim spopadati vsak dan v večjih količinah, si omislite načine, na katere boste sprostili napetost. Tu je nekaj idej:

- vsaj 30 minut vadbe na dan

- dihalne vaje

- joga ali pilates

- zapisovanje misli in čustev v poseben zvezek

- poslušanje glasbe

- meditacija

Raziskava: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28871928

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri