3 / 4
DOBRO SE NASPITE
Ste opazili, da je vaša koža zadnje čase bolj aknasta kot prej? Morda to sovpada s pomanjkanjem spanja. Študija iz leta 2015 je namreč pokazala, da je imelo kar 65 % sodelujočih, ki so poročali o utrujenosti, tudi akne.
V nekaterih primerih lahko pomanjkanje spanja v telesu sproži procese, ki proizvedejo škodljive snovi. Te poslabšajo stanje na koži ali povzročijo nov izbruh aken, čeprav v prehrani in negi niste ničesar spremenili.
Raziskava: https://pdfs.semanticscholar.org/7e2e/315f63d403b0f16f7229aa0ee1637ad2ebd5.pdf