4 / 5
Preživite nekaj časa zunaj
Dojenček spremeni ritem vašega dneva, zato se zjutraj počutite kot sredi noči in ponoči ne morete spati. Pomembno je, da si vzamete tudi nekaj časa, ki ga boste preživeli zunaj. Sprehodi bodo dobro deli tako vam kot vašemu malčku. Svetloba bo »ponovno nastavila« vaš ritem, zato boste lahko ostali v teku s časom.
Preberite tudi:
- 3 koraki za oblikovanje pozitivne spremembe
- Kako zmanjšati vnos sladkorja in poskrbeti za stranske učinke?
- 7 dejstev o urinu, ki vas bodo zagotovo presenetila