Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok (foto: Profimedia) Profimedia
24. 6. 2020

Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.

Jetra so glavni razstrupljevalec – kot majhen laboratorij so in opravljajo številne naloge, ki so nujno potrebne za življenje. Jetra so tudi edini organ, ki se lahko regenerira. Zato ne bolijo.

Ko pa bolijo … No, takrat se nam slabo piše.

A ne dovolite, da bi prišli do te točke!

Skrbite za zdravje jeter – ves čas

Preobremenjenost se bo odrazila na splošnem počutju in seveda na zdravju. Dan za dnem bodo jetra izgubljala svojo funkcijo in telo se bo zastrupljalo.

Kako lahko podprete zdravje jeter:
  • vzdržujte zdravo telesno težo,
  • skrbite za uravnoteženo prehrano (predvsem se izogibajte obrokom, ki so prava kalorijska bomba, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob in rafiniranega sladkorja),
  • pazite na ustrezno hidracijo,
  • redno gibajte,
  • izogibajte se toksinom (insekticidi, aditivi, kajenje …),
  • bodite zmerni pri alkoholu,
  • ne uporabljajte prepovedanih drog,
  • ne delite osebnih higienskih pripomočkov (britvica, ščipalnik za nohte …),
  • prakticirajte varen seks,
  • redno si umivajte roke,
  • če uporabljate zdravila, vedno strogo upoštevajte priložena navodila oz. navodila zdravnika (pretiravanje, napačna zdravila, mešanje različnih zdravil lahko poškodujejo jetra),
  • cepite se (hepatitis A in B),
  • previdni bodite pri uporabi prehranskih dopolnilih …
Najhujše bolezni jeter:
  • Hepatitis,
  • nealkoholna zamaščenost jeter,
  • avtoimunske bolezni,
  • rak,
  • ciroza,
  • odpoved.

Simptomi bolezni jeter

Profimedia

V zgodnji fazi simptomov ni opaziti, ko se začnejo kazati, pa to pomeni, da so vaša jetra že poškodovana.

Med simptomi so lahko:
  • kronična utrujenost,
  • napihnjenost,
  • izguba apetita,
  • izguba libida,
  • koža in beločnice dobijo rumenkast odtenek,
  • temen urin,
  • srbeča koža,
  • slabost,
  • nagnjenost k modricam …

Lahko tudi tišči pod desnim rebrnim lokom – kar lahko kaže na to, da so jetra povečana.

Zakaj bi morali tople dlani polagati na rebrni lok

Jetrom naj bi (poleg že zgoraj omenjenih načinov) pomagale tudi določene vaje, toplota, ne gre pa zanemariti niti pozitivnega razmišljanja, saj tudi čustva pomagajo ustvarjati številne bolezni.

Že uvodoma smo zapisali, če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra. Od njihovega zdravega delovanja je namreč odvisno skladno delovanje celotnega telesa.

Jetra naj bi za pravilno delovanje potrebovala tudi toploto – njihova temperatura je višja od temperature drugod v telesu.

Zato naturopatija uči, da pravilno delovanje jeter spodbudimo tudi s toploto.

In to lahko storimo na zelo preprost način:

  • Podrgnimo dlani skupaj, da jih dobro segrejemo, in jih položimo na desni rebrni lok – na jetra.
  • Ali še preprosteje – blizu njih večkrat na dan za približno pol ure položimo termofor.
Jetrom koristi položaj paschimottanasana

Gre za jogijsko raztezanje hrbta, ki sprošča napetost predvsem v spodnjem delu hrbta in razteza mišice nog.

Pomaga pa tudi prebavi, stimulira lena jetra in spodbuja delovanje ledvic. 

Preverite še:
Ali pa:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri