2 / 4
KRATEK IZLET
Tudi če imate na voljo le polovico dneva, lahko organizirate krajši izlet nekje v bližini vašega doma. Obstaja le eno pravilo: morate biti v naravi. Nadihajte se svežega zraka, poskrbite za svoje telo z gibanjem, zabavajte se, spočijte oči na razgledu ... Domov boste prišli zadovoljni in sproščeni, počutje bo odlično. Med gibanjem se sproščajo hormoni sreče, ki bodo dodali piko na i lepemu dnevu.
Preverite tudi Znana plezalka brutalno iskreno o motnjah hranjenja: "Verjela sem, da moram stradati, če želim biti odlična" ali pa Pozor! Stroka je v TEH športnih oblačilih odkrila strupene kemikalije!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?