O krvnem tlaku ste verjetno prebrali že precej, pa vendar, bi znali povedati, kakšna je vaša vrednost krvnega tlaka in ali je ta previsoka? Kaj sploh narediti, če imate visok krvni tlak in kakšni so simptomi?
Po poročanju svetovne zdravstvene organizacije WHO ima kar 1,28 bilijarde odraslih med 30 in 79 let hipertenzijo. Zato ni nemogoče, da se s to težavo ne spopadate tudi vi ali nekdo od vaših bližnjih. Poglejte, kako prepoznate, da imate visok krvni tlak.
17. MAJ - SVETOVNI DAN HIPERTENZIJE
Kmalu praznujemo svetovni dan hipertenzije in prav je, da spet opozorimo na ta problem. Pa ne samo maja, ves čas in vsak dan lahko sami naredite veliko za uravnavanje pritiska in svoje zdravje.
WHO ocenjuje, da se kar 46 % odraslih, ki imajo težave s hipertenzijo, tega ne zaveda. Bi vi vedeli, da imate ta problem?
Poglejmo, kakšni so simptomi:
- zelo boleči glavoboli
- bolečina v prsih
- vrtoglavica
- težave z dihanjem
- slabost in bruhanje
- zamegljen vid ali druge težave z vidom
- anksioznost
- zmedenost
- nenormalen srčni utrip
Simptomi se razlikujejo od posameznika do posameznika, običajno pa jih izkusijo ljudje z zelo visokim pritiskom. Povečano tveganje za hipertenzijo imajo starejši ljudje, prekomerno težki in fizično neaktivni ljudje, tisti, ki pijejo veliko alkohola, svoje naredi tudi genetika.
Ker pri rahlo povišanem krvnem tlaku ni nujno, da se pojavijo simptomi, je pomembno, da si ga kdaj izmerite tudi sami. Vas zanima, kako "pridni" smo pri tem Slovenci? Preverite, kaj pravijo raziskave. ➡️
Prisluhnite aktivni podkastu!
Ana Zrimšek: "Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in po porodu igra ogromno vlogo":
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?