Se poigravate z idejo, da bi se odpovedali kavi, a ste slišali, da ni tako preprosto? Poglejmo, ali obstaja način, da se simptomom izognete.
Si ne predstavljate jutra brez skodelice kave? In potem še ene po kosilu, morda tretje po tistem sestanku ... No, če se boste kdaj odločili, da bi s kavo prenehali ali zmanjšali njen vnos, morate vedeti, da to ni preprost izziv. Splača se potruditi, saj boste bolje spali, imeli čez dan več energije, telesu boste pustili, da se prebudi po naravni poti ... Prednosti je mnogo.
Kava ima vpliv na mnogo funkcij:
- razpoloženje,
- delovanje dihal in ledvic,
- prebujenost in alarmantnost,
- krvni pritisk
- delovanje srca
- delovanje prebave,
- športni nastop,
- cikel budnosti in spečnosti ...
Ko umaknete kofein z vašega jedilnika, to torej vpliva na več funkcij in zagotovo občutite učinke. Poglejmo, kakšni so simptomi in ali se jim lahko izognete. ➡️
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem