3 / 4
Nekateri ljudje v svoji prehrani uporabljajo veliko sladkorja, vendar od njega še niso ODVISNI. Trpijo nekatere posledice, da je šlo vse skupaj predaleč, pa ugotovite po tem:
- nenehno hrepenite po sladkem (ne le med obroki)
- izgubite nadzor nad kupovanjem in uživanjem sladkarij
- v dnevu pojeste veliko več, kot načrtujete.
Marsikdo tudi večji obrok zamenja za sladke prigrizke.
Preberite tudi:
- 6 preprostih navad, ki bodo spremenile vaš dan
- Napitek iz 4 sestavin, ki topi maščobo in očisti črevesje
- Kako ustaviti čustveno prenajedanje?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?