Kaj se zgodi, če pojeste preveč oreščkov?

4. 6. 2017

Res je, oreščki vsebujejo maščobe. A so zdravi. Celo pri izgubi odvečnih kilogramov so v pomoč. Vse, dokler ste zmerni. Kaj pa se zgodi, če jih pojeste preveč?

Slika 1/3

1. Lahko se pojavijo težave s povišanim krvnim tlakom

Veliko oreščkov je soljenih. Ker jih, tako kot ostale jedi, sol naredi okusnejše. Sol pa je velikokrat krivec za povišan krvni tlak. Če poleg oreščkov zaužijete še kaj iz pločevinke, sir, mesnine, celo v kruhu je nekaj soli, to pomeni, da ste že prekoračili priporočeno količino soli. In to verjetno počnete vsak dan.

Nasvet: vedno kupujte nesoljene oreščke. Če pa ne marate okusa, bodite kreativni. Prepražite jih v ponvi in začinite s svojimi najljubšimi začimbami in zelišči.

Profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri