MOŽGANI IN ČREVESJE
Od možganov do prebavnega sistema poteka direktna povezava, ki ji pravimo enterični živčni sistem. Nekateri pravijo, da imamo v črevesju “druge možgane”. Zdravje prebave je zato zelo odvisno tudi od tega, kako možgani procesirajo vsakdanje informacije.
Ko ste na primer živčni ali prestrašeni, prebava prične delovati počasneje ali se ustavi, da se lahko telo osredotoči na pomembnejše funkcije. To občutite v obliki krčev in driske.
Povezava deluje v obe smeri, tudi od črevesja do možganov. Ko imate na primer težave s črevesjem, lahko postanete zaskrbljeni in se znajdete v čustvenem stresu - anksioznost nato še poslabša težave s prebavo. Raziskovalci so celo odkrili povezavo med depresijo in pomanjkanjem določenih dobrih bakterij v črevesju. Ne morejo še potrditi, kaj se zgodi prej, vendar je jasno, da obstaja razmerje med depresijo in črevesnimi bakterijami.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?