Kaj jeste, je pomembna odločitev tudi za vaše možgane. Poglejmo, s čim jim naredite največ škode.
SLADKE PIJAČE
Pod sladke pijače mislimo na:
- sadne sokove,
- gazirane pijače,
- športne napitke ...
Naj vas pomirimo, z eno sladko pijačo še ne boste naredili velike škode svojim možganom, se pa to lahko zgodi, če jih uživate redno, npr. vsak dan v velikih količinah (spijete več sadnih pijač kot vode v enem dnevu).
Prekomerno uživanje sladkih pijač lahko poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen in diabetes tipa 2, ki lahko sproži to bolezen. Visoke ravni sladkorja v krvi lahko povečajo tveganje za demenco, in to tudi pri ljudeh, ki nimajo diabetesa.
Preverite tudi RECEPT: slastne zapečene testenine s tuno ali pa Ideja za izlet: skodelica kave na Otočcu, v Nebesa po razgled in skrivnost gradu Speča lepotica
Vir: healthline
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?