Kardiologi svetujejo: "Ta napitek je odličen za zdravje srca!"

Strokovnjaki so odkrili, da TA napitek pripomore k zdravju srca.

Marsikdo si preprosto ne predstavlja jutra brez kave. Čeprav ima ta napitek sloves, da je 'nezdrav' je stroka sedaj odkrila, da je kava v resnici lahko odlična za zdravje srca.

V eni od obsežnih raziskav so ugotovili, da so dve do tri skodelice kave dnevno (mleta kava, instant kava ali brezkofeinska kava) povezane z bistveno manjšim tveganjem za bolezni srca, obenem pa naj bi pripomogle k daljši življenjski dobi. Mleta in instant kava sta povezani tudi z manjšim tveganjem za nastanek aritmije.

Možni pozitivni učinki pitja kave:

Manjše tveganje za srčne bolezni;
Daljša življenjska doba;
Manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2;
Pospešen metabolizem;
Izboljšana fizična zmogljivost;
Manjše tveganje za povišan holesterol.

V splošnem je kava dober vir antioksidantov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju določenih težav, kot so srčne bolezni ali sladkorna bolezen tipa 2. Poleg tega kava pripomore k pospešenemu metabolizmu ter pomaga pri utrujenosti.

Stroka je povezuje tudi črno kavo s pozitivnim učinkom na raven HDL holesterola - gre za 'dober' holesterol, ki pomaga odstranjevati 'slab' holesterol iz krvnega obtoka.

Seveda pa je tudi pri pitju kave ključna zmernost in premišljenost. Dobro je, da s kavo ne pretiravate, v primeru kakršnih koli bolezni in težav pa se pred pitjem kave posvetujte z zdravnikom.