Če vas muči kašelj, ki ni tako resen, da bi potrebovali zdravniško pomoč, lahko preizkusite domači sirup, ki vam lahko koristi.
Priprava sirupa vam ne bo vzela več kot nekaj minut, poleg tega pa ostaja velika verjetnost, da imate ključne sestavine za pripravo že v svoji domači shrambi. O katerem sirupu je torej govora?
Ne spreglejte:
Lovorjev sirup je odličen zaveznik, ki lajša prehlad in kašelj
Bistvena sestavina po kateri je lovorjev sirup prepoznan, so lovorovi listi, ki so v sicer bolj poznani kot v kulinariki, saj se pogosto dodajajo jedem za izboljšanje okusa in arome. Lovor pa še zdaleč ni koristen zgolj kot začimba, temveč ima zaradi bogatih virov vitaminov A, C in B6 ter mineralov, med katerimi so kalcij, kalij in magnezij, tudi zdravilno vrednost.
Med različnimi zdravstvenimi tegobami, pri kateri je nadvse uporaben, je poleg pomirjujočega delovanja zoper kašelj, poznan tudi pri tem, da pomaga krepiti imunski sistem.
Zaradi svojega protivnetnega in antiseptičnega delovanja deluje kot naravno zdravilo, ki pomiri razdraženo in boleče grlo ter pomaga pri izkašljevanju morebitne sluzi, ki nastane ob prehladu. Lahko se uporabi tudi kot eterično olje, ki je primerno za inhalacijo in razkuževanje prostorov, še zlasti v obdobju virusov in okužb. Pa pojdimo k receptu.
Recept za lovorjev sirup
Za pripravo sirupa so potrebne naslednje sestavine:
- 6 posušenih lovorovih listov,
- 1 limona,
- 3 velike žlice medu,
- 3 dl vode.
Postopek priprave:
V večjem loncu zavrite vodo. Nato v vrelo vodo dodajte lovorove liste in na zmernem ognju kuhajte 5 minut. Pri tem ne pozabite pokriti posode. Po 5 minutah lovorove liste odstranite iz vode. Pustite, da se tekočina ohladi in ji nato dodajte še med in sok ene limone. Ohlajen sirup prelijte v stekleno posodo in ga shranite v temnem ter suhem prostoru, kot je hladilnik.
Lovorjev sirup sicer lahko uporabljate dokler vaš kašelj in prehlad ne izzvenita. Za odrasle je priporočljivo zaužitje ene ali dveh čajnih žlic sirupa po trikrat na dan, medtem, ko je za otroke zadostna količina ena čajna žlica dvakrat dnevno. Naj vam koristi.
