ZDRAVJE KOT POSLEDICA RAZMER, V KATERIH SO ODRAŠČALI
Profesorica na univerzi Adelphi in nagrajena avtorica knjige Živeti z depresijo (Living with depression), Deborah Serani, verjame, da so k zdravstvenim težavam prispevali tudi nekateri okoljski dejavniki, ki so spremljali milenijce med odraščanjem:
- Tehnološki napredek: povzročil je pomanjkanje zavedanja čustev, zato milenijci ne razumejo lastnih misli in občutkov.
- Preobremenjenost z mediji: mediji omogočajo spremljanje dogajanja 24 ur na dan po vsem svetu, kar vključuje tudi teroristične napade in podobne dogodke, ki v prejšnjih generacijah niso bili toliko prisotni. Iz tu izhajajo občutki brezupnosti in frustracije.
- Mentalno vsi zmagujejo: Včasih so izgubljali in zmagovali, milenijci pa so ustvarili “varno območje”, v katerem lahko začnejo znova ali se ustavijo in nadaljujejo kasneje. Posledično se slabo soočajo s stresnimi situacijami.
- Neopredeljen delovni čas: Medtem ko se je v času milenijcev odprlo kar nekaj novih poklicev, se pogosto znajdejo v situaciji, ko morajo zaradi ohlapnega urnika delati tudi med vikendi in na počitnicah. Pravzaprav nikoli nimajo popolnega odklopa od tehnologije.
- Preverite tudi Pomanjkanje gibanja lahko povzroči krčenje možganov ali pa 9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?