O čem morate premisliti, če ste bili diagnosticirani z anksioznostjo?

13. 5. 2019
Deli

Dobili ste diagnozo za svoje počutje, kaj pa zdaj?

1 / 4
profimedia

Najprej poglejmo, kaj sploh je anksioznost.

Anksioznost se razlikuje od posameznika do posameznika, vendar ima v splošnem nekaj simptomov, ki so skupni vsem:

- občutek nervoze in nemiru
- pospešen srčni utrip
- pospešeno dihanje
- potenje
- občutek, da je nekje blizu vedno nevarnost ali panika
- izčrpanost
- nezmožnost osredotočanja na karkoli drugega kot na trenutno težavo
- težave s spanjem in/ali s prebavo
- zavestno (in podzavestno) izogibanje stvarem in situacijam, ki povzročijo naštete občutke (anksioznost)

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem