2 / 4
O ČEM MORATE RAZMISLITI, ČE STE DOBILI TAKŠNO DIAGNOZO?
Kako naj pridem do izvora anksioznosti?
Kot ste verjetno že ugotovili sami, anksioznost ni bolezen, ki jo moramo pozdraviti, ampak stanje, pri katerem morate odkriti vzrok, da bi ga lahko popravili. Je signal, da vas nekaj iz preteklosti še vedno teži in da nekaj ni vredu. Zakopani občutki, spomini in negativne misli vodijo v anksioznost, a jih vedno ne znate odkriti sami.
Tu pridejo na vrsto strokovnjaki: terapevti znajo prisluhniti in slišati tisto, česar se sami ne zavedate. Morda odgovor že ves čas ponavljate, a nikoli nanj ne pomislite na takšen način. Pomagali vam bodo stvari pogledati z druge perspektive in se dokopati do vzroka vaše diagnoze.
Preverite tudi:
- VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
- TO so najboljši tekaški copati leta 2019
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?