4 / 4
Bom sploh kdaj bolje?
Je za vas sploh kaj upanja, da se boste kdaj počutili bolje ali je to ena tistih motenj, s katero morate živeti do konca življenja? Seveda obstaja upanje in možno je, da se anksioznosti za vedno znebite. Težava je le v tem, da ste verjetno izgubili pogum, še posebej če se z anksioznostjo soočate že dlje časa.
Ne obupajte. Prvi korak boste (ali ste že) naredili, ko se odločite, da boste ukrepali. Potem se izobrazite o možnostih, ki jih imate, pogovorite se z zdravnikom in izberite najboljšo kombinacijo zdravljenj za vas. Morda ne boste takoj zadeli in boste morali katero od terapij zamenjati, a ne odnehajte.
Preverite tudi:
- VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
- TO so najboljši tekaški copati leta 2019
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?