3 / 4
Imate na voljo samo zdravila ali so tu še druge možnosti?
Ko so vam postavili diagnozo, vam je zdravnik verjetno že predstavil nabor zdravil, ki lahko pomagajo omiliti vaše stanje. Če z anksioznostjo nimate izkušenj, je najbolje, da se skupaj z zdravnikom odločite, s čim boste poskusili, saj vam bo znal najbolje svetovati.
Ne spreglejte pa drugih oblik pomoči, kot je psihoterapija. Tam boste verjetno opravili večino poti do ozdravitve. Zdravila vam ne nudijo pogovora in nasvetov, ki jih lahko dobite pri terapevtu (lahko pa omilijo simptome). Bolj kot se boste izobrazili in naučili obvladovati situacijo, ko napade anksioznost, manjša bo ta postala. Morda večkrat pokličete osebo, ki ji zaupate in se pogovorite tudi z njo.
Preverite tudi:
- VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
- TO so najboljši tekaški copati leta 2019
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?