Ste že slišali za ortoreksijo? Malo manj znana motnja hranjenja, vendar prav tako nevarna zdravju. Preverite, kdaj se zdravo prehranjevanje spremeni v obsedenost in pusti hude posledice.
1 / 3
KAJ JE ORTOREKSIJA?
Ortoreksija je veliko več kot zdravo prehranjevanje, saj gre čez vse meje in kaže na obsedenost ter uničuje vsa področja posameznikovega življenja.
Posameznik z ortoreksijo se izogiba enakih stvari kot nekdo, ki živi zdravo: sladkorja, umetnih dodatkov, zelo slane hrane, gensko spremenjene hrane … Težave nastopijo, ko izločanje hrane preide v obsesijo. Oseba odklanja vedno več živil in prehranskih skupin ter je le nekaj izbranih stvari. Ni toliko obremenjena s štetjem kalorij, kot s kakovostjo zaužite hrane.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?