V resnici tako postiljanje postelje kot nepospravljena postelja prinese nekaj dobrega tako za zdravje kot za splošno počutje. Poglejmo torej obe strani.
POSTILJANJE POSTELJE
Lahko vpliva na kvaliteto spanca
O tem je bila opravljena celo raziskava, ki je pokazala, da bodo ljudje, ki postiljajo posteljo, imeli z večjo verjetnostjo dober spanec vsak dan. (Raziskava: https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment)
Krepi produktivnost
Pospravljanje postelje vsako jutro lahko pomaga pri večji produktivnosti. Verjetno ste že slišali razlago znanega avtorja Admirala Williama H. McRavena, ki je v svoji knjigi pojasnil, zakaj je dobro vsako jutro postiljati posteljo. Lahko nadaljujete z dnevom z mislijo, da ste že nekaj dosegli. To naj bi vas opogumilo, da naredite še več z vašega seznama opravil in vam posledično dalo zadovoljstvo.
Urejenost prostora
Že preprosto opravilo, kot je postiljanje postelje, bo prostoru v trenutku dalo bolj urejen izgled. In z večjim veseljem se boste zvečer ulegli vanjo.
Kaj pa, če postelje ne pospravljate? ➡️
Preverite najnovejši aktivni podkast!
Jernej Ogrin razkriva vse, kar morate vedeti o hujšanju in zdravi prehrani:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?