5 / 5
• LJUDJE Z MOTNJAMI SPANJA
Po neprespani noči verjetno brez razmišljanja posežete po skodelici kave (ali več). Vendar lahko prav ta navada ohranja cikel slabega spanca in utrujenosti. Morda menite, da vaša popoldanska kava ne vpliva na vaš spanec, to morda ne drži, opominjajo raziskovalci. Izogibajte se kofeinu vsaj 6 ure pred spanjem ali kavo zamenjajte s čajem.
• POSAMEZNIKI, KI SO NAGNJENI K NAPADOM PANIKE
Kofein je stimulant, kar lahko poslabša stanje pri nekaterih posameznikih.
• LJUDJE Z EPILEPSIJO
Čeprav so raziskave precej omejene, nekatere ugotavljajo, da je lahko uživanje večjih količin kave povezano s pogostnostjo napadov. Na tem področju je vsekakor potrebnih več raziskav. Posvetujete se s svojim nevrologom.
Viri:
The effect of caffeine on intraocular pressure: a systematic review and meta-analysis
Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy
mayoclinic.org
Heavy coffee drinking and epilepsy
eatthis.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?