5 / 5
5. Uravnajte stres. Da, stres povzroča raka! Privoščite si dovolj spanca, pozanimajte se o metodah, ki zmanjšujejo stres, razbremenite se perfekcionizma in redno telovadite.
Kako zmanjšati stres: http://www.aktivni.si/dobro-pocutje/nasveti-kako-zmanjsati-stres/
Predvsem pa opazujte svoje telo in se odzovite na spremembe. Odločite se DANES za bolj zdrav življenjski slog, poskrbite za zdrave odnose, imejte se radi, ne nalagajte si preveč. Svet se ne bo podrl, če popustite. Nasprotno, opazili boste same pozitivne spremembe.
Ameriškega zdravnika dr. Marka Hymana lahko spremljate na Facebooku:
https://www.facebook.com/drmarkhyman