Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Preventiva

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa

21. 2. 2021
Deli
Pozabite na družbena omrežja in se dejansko pogovorite s prijateljico ali prijateljem, babico, sodelavcem … Pokličite jo/ga. To naredite vsaj …
2 / 8
Profimedia

Pozabite na družbena omrežja in se dejansko pogovorite s prijateljico ali prijateljem, babico, sodelavcem …

Pokličite jo/ga. To naredite vsaj dvakrat na teden. Ni pomembno zakaj, pokličite, ker je za vami slab dan, da jo/ga vprašate, kako je, ali da ji/mu poveste, kaj se je zgodilo na poti domov.

 

 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

sproščanje stres