Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Odkrijte okusni svet ovsa!
Preventiva

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa

21. 2. 2021
Deli
Pišite dnevnik Saj ni potrebno napolniti več deset strani. Vsak dan, na primer, zapišite tri stvari, za katere ste hvaležni. …
3 / 8
Profimedia

Pišite dnevnik

Saj ni potrebno napolniti več deset strani. Vsak dan, na primer, zapišite tri stvari, za katere ste hvaležni. Ali trenutke, ki so vam tisti dan privabili nasmeh na obraz.

Pisanje je odličen način, kako svoje misli spraviti v red.

 

 

Novo na Metroplay: Vključite jutranjo jogo v svoj dan in se čudite pozitivnim spremembam | LUŠTno je biti fit

sproščanje stres