Če imate napet trebuh in vas dajejo neprijetni vetrovi, potem začnite razmišljati, kako pomagamo dojenčkom, ki imajo krče.
Pijte janežev in komarčkov čaj. Dodate lahko tudi kumino. Najbolje je, da skodelico čaja popijete takoj po jedi.
Tudi ingver zelo pomaga pri napihnjenosti – lahko ga zaužijete pred jedjo in po njej, lahko pa ga dodate kar v samo jed.
Seveda za težave dobite zdravila tudi v lekarni.
Suhe slive aktivirajo črevo
Ubogajte črevesni trakt. Ja, preveč hrane naenkrat lahko pusti tudi neprijetno posledico – zaprtje. Zelo pomagajo dolgi sprehodi in gibanje. Privoščite si tudi navaden jogurt, kislo mleko ali kefir.
Zagotovo pa vam bodo pomagale tudi suhe slive, ki jih za zajtrk lahko dodate ovsenim kosmičem. Zelo učinkoviti so tudi preparati na osnovi rabarbare.
Preberite tudi: Kaj pomaga pri napenjanju in tiščanju v želodcu?
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
