Aktivni.si

Prehrana

3 recepti za ovsene kosmiče (in česa ne smete pozabiti pri pripravi!)

Ovseni kosmiči so že dobro poznan zajtrk, a zakaj se jih nikoli ne naveličamo? Ker lahko izbiramo med tisočerimi okusi …

Moja diagnoza

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

Kurkuma je izredno priljubljena in popularna začimba, žal pa le redki resnično poznajo njeno izredno moč.

S hrano do zdrave in mladostne kože

Že dolgo je znano, da moramo svoje telo zaščititi tudi od znotraj, ne le od zunaj. Ključ do zdravja, dobrega …

Prehrana

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Popestrite hladne(jše) zimske dni s pisano sadno salso, ki vas bo pogrela od znotraj in se posladkajte z doma pripravljenim …

Zdrava prehrana

Okrepite imunski sistem za zimo in uživajte v vadbi na prostem

Zakaj bi se morali vsako zimo zapreti v telovadnico, kjer niste toliko motivirani in ne morete občudovati narave, ki je …

Zdravje

Zgaga – zakaj peče, kako si pomagati in kdaj morate takoj k zdravniku

Do zgage pride, ko se neprebavljena hrana, želodčna kislina in prebavni encimi dvignejo po požiralniku navzgor.

Tek

6 nasvetov za dobro regeneracijo po maratonu ali dolgem teku

Dan po Ljubljanskem maratonu bo večino tekačev bolelo več mišic, nekateri bodo šli težko po stopnicah, a zaradi doseženega cilja …

Zdrava prehrana

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.

Hitra pomoč za že oslabljen imunski sistem

V Medexu verjamejo, da je pomembno najti čas zase. Zato so to jesen razširili nabor izdelkov, ki pripomorejo k podpori …

Za Aktivne

Ideja za kosilo: Pekoče testenine s piščancem (+ 5 top razlogov, zakaj je čili tako zdrav)

Kosilo za hladne dni. Preverjamo pa tudi 5 top razlogov, zakaj je čili tako zdrav.

Zdravje

5 nasvetov za zdrava pljuča

Poskrbite za svoja pljuča, saj vam omogočajo dihanje - brez dihanja pa ni življenja!

Zdravje

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Doma lahko uporabljate različna zelišča in rastline za boljše zdravje telesa in duha.

Domača lekarna

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Obdobje prehladov je tu, zato je čas, da opremite domačo lekarno z naravnimi pripravki za krepitev imunskega sistema. Če vas …

Moj (prvi) maraton

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Včasih si privoščimo kakšen nezdrav prigrizek preveč. Včasih imamo več takih dni. Kar pa ne vpliva le na počutje, temveč …

Kako ohraniti poletno kondicijo z ajurvedo (še daleč v jesen)?

Ajurveda je naravna rešitev za vse tegobe telesa in duha. Ta celostni pristop k boljšemu počutju vam lahko pomaga ohraniti …

Zdravje

Kaj bi morali narediti, ko imate glavobol (preden posežete po zdravilih)

Preden se zapodite v omarico z zdravili, preverite nekaj naravnih načinov, s katerimi lahko omilite ali povsem odpravite glavobol.

Zdravi recepti

RECEPT: Zdravilni sok, ki krepi in pomaga pri prehladu

Če vam prehod v jesenski in zimski čas povzroča težave in je odpornost vašega telesa že padla ali pa želite …

Prehrana

Metina pomaka z zelenjavnimi palačinkami

Malico, ki jo drugače jemo v sladki različici, bomo tokrat pripravili malce bolj zdravo v slanih okusih.

Zdravje

12 načinov za prebujanje brez kave

Si težko predstavljate jutro brez kave? Poglejmo si, kako se lahko prebudimo brez kave.

Preventiva

Kako lahko preprečimo napihnjenost?

Napihnjenost je zelo pogost pojav, ki ga povzroča nabiranje plina v prebavilih. Spremlja jo obupen občutek zatečenega trebuha in pogosto …

Rezultati iskanja

3 recepti za ovsene kosmiče (in česa ne smete pozabiti pri pripravi!)

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

S hrano do zdrave in mladostne kože

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Okrepite imunski sistem za zimo in uživajte v vadbi na prostem

Zgaga – zakaj peče, kako si pomagati in kdaj morate takoj k zdravniku

6 nasvetov za dobro regeneracijo po maratonu ali dolgem teku

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Hitra pomoč za že oslabljen imunski sistem

Ideja za kosilo: Pekoče testenine s piščancem (+ 5 top razlogov, zakaj je čili tako zdrav)

5 nasvetov za zdrava pljuča

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Privoščite telesu počitek – preprost razstrupljevalni načrt za aktivne (z recepti)

Kako ohraniti poletno kondicijo z ajurvedo (še daleč v jesen)?

Kaj bi morali narediti, ko imate glavobol (preden posežete po zdravilih)

RECEPT: Zdravilni sok, ki krepi in pomaga pri prehladu

Metina pomaka z zelenjavnimi palačinkami

12 načinov za prebujanje brez kave

Kako lahko preprečimo napihnjenost?