Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah.
"Prvega paničnega napada se še vedno spomnim, kot bi ga doživela včeraj, čeprav je od tega minilo pol leta. Občutki …
Se ne morete umiriti in čutite, da se ne boste mogli več dolgo spopadati z vsemi izzivi, ki vam jih …
Ste se že kdaj znašli v odnosu z narcisom? Odnos z narcisom utrudi in zmede. Ko to spoznate in odnos …
Navada obrekovanja drugih in širjenje nepreverjenih govoric običajno ne prinese nič dobrega. Ko se znajdete v situaciji, kjer nekdo želi …
"Rada bi rekla, da je bila moja najboljša prijateljica vedno negativna in je širila lažne govorice o meni, spala z …
Dolina smrti (Death Valley) v puščavi Mojave spada med najbolj vroče predele na zemlji – v poletnih mesecih termometri namerijo …
Težko zaspite ali se zbujate sredi noči? Tu je super preprost trik, na katerega zelo verjetno niste pomislili …
Se strinjate?
Ste bili kdaj v situaciji, ko se je ljuba oseba s čim mučila, bila v težki situaciji, a ko ste …
Vemo, da je včasih težko, in stavek kar sam od sebe zleti iz ust, a vseeno se poskusite nadzorovati in …
Plavanje je čudovita aktivnost, ki krepi celo telo. In če še vedno razmišljate, ali je res za vas, imamo …
Če se poslovite od naslednjih stvari, bodo verjetno prostovoljno odšle tudi vaše težave s spanjem. In ne, tokrat ne ciljamo …
Strto srce je na žalost del ljubezenske izkušnje in nekateri izmed nas pač imamo manj sreče pri uresničevanju tiste prave, …
Ste sposobni reči 'ne', poskrbeti zase prav tako kot za druge, ste odločni in odkriti, a nikoli žaljivi? Ali vas …
Ne zapravljajte časa z nekom, ki ni vreden vašega truda, pozornosti in čustev.
Lahko gre za pomembne težave s ščitnico, pravijo strokovnjaki.
Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …
Včasih je težko prepoznati, da je oseba v hudi stiski.
Pozitivna in dobra dejanja, pa naj so še tako majhna, imajo velik vpliv. Večji, kot si morda mislite.
