Katero vrsto maščobe imate?

Katero vrsto maščobe imate? (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
16. 12. 2013

Maščoba, ki se tako rada nabira okoli trebuha, ni le tista, ki jo lahko primete s prsti in potem nesrečno tarnate, da so vam bile hlače še pred kratkim čisto prav. Ta pravzaprav ne povrzoča zdravstvenih težav. Bolj bi vas morala skrbeti tista maščoba, ki obkroža organe in prodira tudi v jetra.

Preverite, katero vrsto maščob imate?

Podkožno maščobno tkivo

Govorimo o površinski maščobi, ki je tik pod kožo in se ne nalaga samo na trebuhu, ampak tudi na zadnjici, nogah, rokah in hrbtu. Lahko jo primete s prsti.

Ne povzroča zdravstvenih težav, se je pa težko znebite. Najbolje je, da jo preženete s športom.

Visceralno maščobno tkivo

Prav ta maščoba je zelo škodljiva. Je globoko v trebuhu, okoli notranjih organov. Izloča strupene hormone in znatno poveča tveganje za nastanek bolezni, kot so povišan krvni tlak, infarkt, sladkorne bolezni, tumor ...

Dobra novica je, da ga lahko odstranite s pravilno prehrano.

Preberite tudi: 6 korakov do tanjšega pasu