Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …
Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
21 dni, da navada zaživi. 10 000 korakov, da fit postaneš ti.
Ko odkrijete, da vam partner skriva katero od naslednjih stvari, se res ne boste morali jeziti.
Pri zimskih športih je vzdržljivost izrednega pomena, na kar vas vsako zimo zagotovo spomni zadihanost po dveh spustih po progi. …
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Raje kot z veliko zaobljubo začnite s preprostimi koraki. Stres, ki ga ustvarjate z nerealnimi pričakovanji namreč bolj škoduje vašemu …
V laboratorijih po svetu vsak dan opravijo na milijone krvnih preiskav. Rezultati teh preiskav pa zdravnikom dajo pomembne informacije o …
Kdor doživlja utrip in lepote narave, hkrati doživlja tudi notranje zadovoljstvo in duševno sprostitev. Tako lažje živi v harmoniji z …
Ste pozorni na izgled vaših nohtov? Ste že kdaj opazili majhne bele lise in pikice na nohtih – včasih komaj …
Zdaj bi morali bolj kot kadarkoli prej paziti na to, kaj postavimo na krožnik in koliko časa se gibamo. Veste …
HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …
Protein je angleška beseda, ki v slovenskem prevodu sicer pomeni beljakovina, vendar jo v popačeni obliki, kot proteini, najpogosteje uporabljamo …
Staranje je neizbežen proces, mi pa si ga z razvojem kozmetične in zdravstvene industrije vedno bolj želimo zaustaviti ali vsaj …
Holistično zdravje zajema vsa področja zdravja, ki morajo biti med seboj uravnovešena, da lahko živite srečno. Ko se zalomi pri …
Vitamin D vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije v našem telesu in je kazalec splošnega zdravja ter odraz zdravega življenjskega …
Astrologija nam pomaga pri prepoznavanju občutljivih delov telesa in razumevanju povezanosti čustvene in fizične energije z zdravjem.
Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …
Področje okoli pasu (ljubavne ročkice) in konkretno trebušne mišice spadata v sam vrh najbolj »instagramabilnih« predelov telesa. Poleg zadnjice, se …
