5 / 8
DODATKI VITAMINA A
Telo seveda potrebuje vitamin A, nujno je potreben denimo očesni mrežnici, je pa tudi antioksidativno aktiven in pomemben za zdravje kože. Dobite ga v sveži zelenjavi in sadju, še posebej tistem oranžne in rdeče barve.
Toda preveč vitamina A škoduje. Lahko pride do zastrupitve.
Pogovorite se z zdravnikom, ali v resnici sploh potrebujete dodatke vitamina A.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?