4 / 8
PRIGRIZKI
Ko vas bo naslednjič premamilo, da bi se ustavili pri polici (ali avtomatu) s prigrizki, pomislite na jetra.
Težava čipsov, čokoladic in piškotov je, da vsebujejo ogromno sladkorja, soli in trans maščob.
Z nekaj načrtovanja pa lahko to zelo enostavno rešite – dobra rešitev je denimo, da imate pri sebi vedno zdrav prigrizek.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?