Ali so kurkumina dopolnila zdrava za telo?
Kurkuma je znana po tem, da ima številne pozitivne učinke: med drugim krepi imunski sistem, preprečuje vnetja ter izboljšuje počutje. Nekatere raziskave namigujejo celo, da kurkuma lahko pomaga preprečevati resne bolezni, kot so artritis, okužbe dihal in rakava obolenja.
Zaradi vseh pozitivnih učinkov na telo ni nič presenetljivega, da veliko ljudi jemlje prehranska dopolnila s kurkumo. A stroka je ugotovila, da ravno ta dopolnila lahko poškodujejo jetra.
Prehranska dopolnila s kurkumo so lahko nevarna
Stroka opaža, da prihaja do vse več poškodb jeter zaradi jemanja prehranskih dopolnil s kurkumo.
Vedno več ljudi jemlje prehranska dopolnila s kurkumo. V ZDA so leta 2020 kurkumina dopolnila bila četrta najbolj prodajana zeliščna dopolnila v državi. Z večjo priljubljenostjo pa so strokovnjaki opazili tudi porast težav z jetri.
V eni od nedavnih študij so strokovnjaki ugotovili, da dopolnila s kurkumo lahko poškodujejo jetra. V večini primerov, ki so jih preučevali, je šlo za blage do zmerne težave, v enem primeru pa je oseba zaradi težav z jetri celo umrla.
Raziskovalci so odkrili tudi, da so se poškodbe jeter običajno pojavile pri ženskah srednjih let, ki so dopolnilo jemale zaradi artritisa, lajšanja bolečin ali za krepitev splošnega zdravja. Prvi simptomi so se v povprečju pojavili v 84 dneh po prvi uporabi.
Težave z jetri so zelo redke
Kljub ugotovitvam stroka vseeno opozarja, da so takšne težave izjemno redke in da imajo kurkumina dopolnila v večini primerov pozitivne učinke na telo. Vseeno pa svetujejo nekaj previdnosti pri jemanju. Predvsem je pomembno, da se pred uporabo posvetujete s strokovnjakom in upoštevate njegova navodila.
- Preberite tudi: Pika Miškulin o Exatlonu: "Če bi vedela, kakšno bo tekmovanje, bi se pripravila drugače"
Vir: health.com
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
