Če ste nervozni in pod stresom, vam lahko pomaga dnevno uživanje temne čokolade, je pokazala raziskava.
Znanstveniki so teorijo preizkusili na 30 prostovoljcih, ki so jih razdelili v skupine, glede na stopnjo anksioznosti. Vsak je dva tedna dnevno pojedel po 40 gramov temne čokolade. Na začetku, na sredi in ob koncu raziskave so jim vzeli vzorce urina in krvi in jih primerjali.
Izkazalo se je, da se je pri močno anksioznih ljudeh nivo strestnih hormonov po uživanju čokolade zmanjšal, popravile pa so se tudi nepravilnosti pri ostalih biokemičnih procesih, povezanih s stresom.
foto: Shutterstock
