DAN 1ZAJTRK 1 skodelica ovsenih kosmičev (namočenih čez noč) 1/2 pomaranče 2,5 dl manj mastnega jogurta 100 g grozdjaVse sestavine zmešajte v posodi, pustite stati 10 minut in ... gremo uživat v najboljšem zajtrku.KOSILOZa kosilo si naredite precej nenavadno solato iz naslednjih sestavin: 200 g narezane in popečene buče 100 g grozdnih jagod, prerezanih na pol 100 g zelene solate nekaj orehovVse zmešajte, zabelite in nato povrhu potresite orehe.VEČERJAZdaj je čas za sadno solato in perutnino. Solato si naredite iz 100 g grozdnih jagod in 50 g ananasa, narezanega kocke. Na žaru specite file piščančjih prsi.