S pomočjo grozdja lažji za 5 kilogramov v 4 dneh

20. 11. 2015 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
2 / 5
Profimedia.si

DAN 1

ZAJTRK

1 skodelica ovsenih kosmičev (namočenih čez noč)
1/2 pomaranče
2,5 dl manj mastnega jogurta
100 g grozdja

Vse sestavine zmešajte v posodi, pustite stati 10 minut in ... gremo uživat v najboljšem zajtrku.

KOSILO

Za kosilo si naredite precej nenavadno solato iz naslednjih sestavin:

200 g narezane in popečene buče
100 g grozdnih jagod, prerezanih na pol
100 g zelene solate
nekaj orehov

Vse zmešajte, zabelite in nato povrhu potresite orehe.

VEČERJA

Zdaj je čas za sadno solato in perutnino. Solato si naredite iz 100 g grozdnih jagod in 50 g ananasa, narezanega kocke. Na žaru specite file piščančjih prsi.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"