Ste se odločili za "suh januar"? Potem vas čakajo te dobre posledice!

12. 1. 2022

Če ste se za en mesec odpovedali alkoholu, vas čaka kar nekaj dobrega. Preverite!

Slika 1/4

IZBOLJŠANO MENTALNO ZDRAVJE

Kadar je uživanje alkohola prekomerno, lahko vpliva na mentalno zdravje, tako da poslabša morebitne simptome anksioznosti in depresije, postanete razdražljivi, težko se osredotočite in imate manj energije. To posledično poslabša odnose, morda zanemarite kakšno zadolžitev, ali storite kaj, kar kasneje obžalujete. 

V t.i. suhem januarju lahko torej pričakujete dvig energije, izboljšanje razpoloženja, koncentracije, spanca, trdnejše odnose in boljšo samopodobo.

profimedia

Preverite tudi Se vam lomijo nohti? Pred spanjem naredite TO! ali pa Spremembe, ki jih je še posebej dobro narediti na začetku novega leta