11 / 11
LAHKO POMAGA PRI INKONTINENCI
Inkontinenca je običajno povezana z oslabljenimi mišicami medeničnega dna.
Morda tega ne veste, toda pri ženskem orgazmu se krčijo tudi mišice medeničnega dna. In Brent Reider, strokovnjak na področju biomimetične elektrostimulacije, je prepričan, da orgazem pomaga krepiti te mišice.
Obstajajo seveda tudi druge vaje za krepitev mišic medeničnega dna in te prav tako velja vključiti.
Viri: WebMD, www.ncbi.nlm.nih.gov, www.health.harvard.edu
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?