KAMILIČNI ČAJ
Pitje kamiličnega čaja lahko na vas deluje izjemno pomirjujoče. Kamilica v splošnem velja za zelo blago pomirjevalo in se že dolgo uporablja kot sredstvo proti nespečnosti ali za pomirjanje.
Pomirjujoč učinek se zgodi zaradi flavonoida apigenina, ki se veže na benzodiazepinske receptorje v možganih in povzroča občutek umirjenosti.
Kamilica lahko pomaga tudi pri drugih zdravstvenih težavah, kot je visoka vročina, vnetje, mišični krči, menstrualni krči, ranah, revmatični bolečini, hemeroidih ... Vendar ni nadomestilo za posvet z zdravnikom in zdravila.
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Špela Zupanc, ljubiteljica potovanj in aktivnega življenja.
V pogovoru nam je Špela razkrila veliko idej, kaj na počitnicah lahko počnemo, kako se na dejavnosti pripravimo in poskrbimo za varnost, kakšne so prednosti aktivnega turizma, kako smo lahko aktivni tudi v mestih ter še veliko več.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?