Zakaj pride do bolečin v sklepih in kako jih lahko odpravite?

Nelagodje, ovirano gibanje in bolečine v sklepih so pogost pojav, ki prizadene številne, ne glede na starost.

Najpogosteje se pojavljajo bolečine v kolenih, zapestjih, komolcuh, ramenih, kolkih in gležnjih.

Do bolečin v sklepih lahko pride zaradi različnih vzrokov, včasih pa ravno tovrstne težave nakazujejo na določena obolenja.

Vzroki za bolečine v sklepih

Najpogostejša vzroka za bolečine v sklepih sta neustrezna drža ali preobremenjenost.

Sploh sodoben način življenja vse manj spodbuja gibanje, vse več pa se dogaja, da ure in ure preživimo v enakem položaju, kar lahko med drugim povzroči tudi bolečine v sklepih. 

Prav tako smo vse bolj nagnjeni k vedno enakim gibom, ki so pogosto nepravilni, kar ponovno lahko privede do bolečin.

V kolikor pa bolečine v sklepih ostajajo ne glede na držo in gibe, pa je lahko vzrok eden od teh:

• Vnetje sklepov: do vnetja lahko pride zaradi avtoimunskih bolezni, kot je denimo revmatoidni artritis. Vnetje pa lahko nastane tudi kot posledica okužbe, poškodbe ali pretirane obremenitve sklepa.
• Osteoartritis: kronična sklepna bolezen, ki se pojavlja zlasti pri starejših. Pri tej bolezni se hrustanec obrabi, kosti pa drgnejo, kar povzroča bolečino. Drugi simptomi so še občutljivost na dotik, "škripanje" ob gibanju, otekanje sklepov in oteženo gibanje. Bolečina in drugi simptomi se sčasoma poslabšajo.
• Poškodba: v primeru zlomov, zvinov in drugih poškodb, lahko prav tako pride do bolečine.
• Hormonske spremembe: zlasti pri ženskah lahko hormoni privedejo do bolečin, ki so še posebej pogoste v času menstruacije ali menopavze.

Kaj lahko storite?

V kolikor občutite bolečine v sklepih najprej razmislite, kateri gibi vas spremljajo skozi dan. Veliko časa presedite? Se poslužujete pravilnega dvigovanja? Veliko pišete ali uporabljate telefon?

Opazujte, ali se vaše stanje izboljša takrat, ko več pozornosti namenite ustrezni drži in gibanju. V kolikor bolečina še ostaja, pa je čas za posvet s strokovnjakom.

Določena zdravstvena stanja, ki povzročajo bolečine v sklepih, so lahko precej nevarna, zato je ključno, da v primeru težav obiščete zdravnika. Ta vas bo pregledal in  postavil jasno diagnozo ter vam predpisal ustrezno zdravljenje.

Vir: n1info.hr

• Preberite tudi: Tu so razlogi, zakaj prha zjutraj ni tako dobra ideja

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek