Kaj barva pove o sadju in zelenjavi?

14. 3. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Zelena skupina vpliva na zdravje vida, pljuč, dlesni, arterijsko funkcijo, delovanje jeter in celjenje ran. Na krožniku naj se znajde: brokoli, zelena, kivi, avokado in solata.

Priporočljivo je, da vsak dan pojeste dve stvari iz vsake skupine.

Brez izgovorov

Obarvajte svoj dan s pisano hrano, ki ne bo le popestrila izgleda na krožniku, ampak tudi dobro vplivala na vaše zdravje.

Današnji izziv:

Izberite tri sestavine iz različnih barvnih skupin, ki jih boste danes zaužili. Nato pa vsak dan poskbite, da se na vaših krožnikih znajde pisano sadje in zelenjava.

Delite z nami vaše izvirne dekoracije.

Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem